Si tots els mesos arribes just de gigues o et salten avisos que la teva tarifa està a punt d'esgotar-se, el més probable és que hi hagi aplicacions connectant-se a Internet per darrere sense que t'assabentis. Moltes vegades creiem que, en bloquejar la pantalla, el mòbil “descansa”, però en realitat segueix havent-hi apps sincronitzant dades, descarregant contingut o mostrant publicitat en segon pla.
Controlar aquest comportament és clau per a evitar ensurts a la factura, estirar la bateria i mantenir el mòbil fluid. Xarxes socials, plataformes de vídeo, apps de mapes, jocs i fins i tot algunes aplicacions preinstal·lades poden estar consumint dades i recursos de forma silenciosa. La bona notícia és que tant a Android com a iPhone tens eines molt clares per detectar-les i posar-los fre.
Què són les dades en segon pla i com afecten la teva tarifa i bateria
Quan parlem de dades en segon pla ens referim a tot el trànsit d'Internet que generen les apps quan no les utilitzeu directament. No és el que gastes veient un vídeo a YouTube o navegant a Instagram amb l'app oberta, sinó el que consumeix mentre està minimitzada o creus que està “tancada”.
Aquest trànsit serveix perquè el mòbil pugui rebre notificacions a l'instant, sincronitzar fitxers, actualitzar el feed, descarregar missatges o pujar còpies de seguretat sense que tu facis res. És molt còmode, però si la teva tarifa és limitada o l'app està mal optimitzada, es converteix en un forat pel qual se'n van les gigues i bona part de la bateria.
A Android ho veuràs sota noms com “dades en segon pla”, “dades de fons”, “sincronització en segon pla” o “dades de fons restringides”. A iPhone (iOS), Apple en diu “Actualització en segon pla”. El concepte és el mateix: l'app es connecta periòdicament a la xarxa, encara que no l'estiguis tocant.
A més de la despesa de megues, aquest trànsit implica que el telèfon mantingueu el processador, el mòdem de dades, el WiFi o el GPS actius durant més temps; és útil saber què apps usen la teva ubicació. El resultat sol ser doble: més consum de bateria i sensació de lentitud o petites estrebades quan moltes apps barallen pels mateixos recursos.
Tot això no vol dir que hagis de prescindir de les teves aplicacions favorites, però sí que és fonamental localitzar les que més consumeixen i ajustar permisos, notificacions i freqüència de sincronització perquè no abusin sense que ho notis.
Per què algunes apps devoren tantes dades i bateria (i quines són les pitjors)
Hi ha apps que, per la seva pròpia naturalesa, necessiten estar connectades gairebé tot el temps als vostres servidors. És el cas de les que envien avisos en temps real, reprodueixen vídeo, carreguen contingut abans que el vegis o sincronitzen arxius i còpies de seguretat de forma contínua.
Les xarxes socials i les plataformes de vídeo com YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, Netflix i similars són campiones en consum de dades: carreguen fotos, clips, històries, anuncis, directes i tota mena de contingut multimèdia a la mínima que obris l'app… i sovint continuen movent dades fins i tot després de tancar-la.
Diversos informes dús mòbil indiquen que una bona part del trànsit de dades a Llatinoamèrica i Espanya es concentra en xarxes socials i vídeo. Alhora, anàlisi de rendiment assenyalen Facebook, WhatsApp o TikTok entre les que més bateria consumeixen de mitjana, tant per l'activitat constant en segon pla com pel seu ús intensiu de pantalla, connexió i ubicació; si necessites detectar apps que consumeixen bateria us serà útil revisar aquests informes.
Estudis de seguretat com els de NortonLifeLock han mostrat que més del 90% de les apps segueixen mantenint processos actius encara que creguis que no les utilitzes. Si a això li sumes GPS, Bluetooth, WiFi sempre encès i brillantor de pantalla elevada, tens el còctel perfecte per quedar-te sense bateria a mitja tarda i esgotar les dades abans de final de mes.
La part positiva és que, amb uns quants ajustaments, pots domar aquestes aplicacions tragones: limitar la reproducció automàtica, baixar la qualitat de vídeo i restringir l'activitat en segon pla; i, si uses música en streaming, també pots reduir el consum de dades. Així segueixes gaudint del contingut, però sense que la teva tarifa ni la teva bateria pateixin tant.
Com veure quines apps consumeixen més dades a Android
Android inclou un panell molt visual per comprovar quantes dades mòbils gasta cada aplicació en un període concret. La ruta exacta varia una mica segons la marca (Samsung, Xiaomi, OnePlus, Pixel, etc.), però la lògica és pràcticament igual a tots.
A la majoria de mòbils recents pots entrar des de Configuració > Xarxa i Internet > Internet > Ús de dades. Allà veuràs una gràfica amb el consum del teu cicle actual i, a sota, una llista d'apps ordenades per la quantitat de dades que han fet servir.
En molts models trobaràs un apartat específic anomenat “Ús de dades d'aplicacions” o “Ús de dades mòbils”. A Samsung sol estar a Configuració > Connexions > Ús de dades > Ús de dades mòbils; a OnePlus, dins de Xarxa mòbil > Ús de dades. En tots els casos es mostra el consum total de cada app a MB o GB durant l'interval escollit.
Normalment pots canviar el període lliscant o tocant sobre el cicle de facturació que apareix a la part superior. Això et permet veure què ha passat aquest mes, les darreres setmanes o fins i tot en períodes anteriors si el fabricant ho permet.
Tingues en compte un detall molt important: aquest apartat reflecteix només el trànsit de dades mòbils, no el que fas per WiFi. Et serveix per detectar quines apps es berenen la teva tarifa quan surts de casa, encara que a la teva xarxa domèstica puguin estar gastant encara més sense que ho notis.
Com saber si una app gasta dades en segon pla a Android
Un cop localitzada la llista d'aplicacions més gastones, el següent pas és separar quina part del consum passa mentre les uses i quina correspon al segon pla. Aquí és on descobreixes qui està buidant les megues d'amagat.
Des de la pantalla dús de dades, toca sobre lapp que vulguis analitzar. S'obrirà una fitxa amb el desglossament entre “Primer pla” (quan l'app està a la pantalla) i “Segon pla” (quan és a l'ombra). La suma de tots dos és el total consumit en el període seleccionat.
Si veus que la part de segon pla és molt elevada en una aplicació que gairebé no obris, tens un senyal claríssim que es connecta massa a la teva esquena, potser per sincronitzar, actualitzar el feed o descarregar anuncis. En aquests casos compensa prendre mesures, des de limitar els permisos fins a recórrer a apps que hibernen processos com feia Greenify en versions antigues d'Android i, si no n'hi ha prou, forçar el tancament d'apps.
A la mateixa pantalla hi sol haver un interruptor per permetre o bloquejar les dades en segon pla. Si ho desactives, aquesta app només utilitzarà dades mòbils mentre estigui en primer pla; quan la tanques o la minimices, deixarà de connectar-se. A canvi, les vostres notificacions es retardaran i el contingut no es refrescarà fins que torneu a obrir-la.
Una altra eina molt útil és el mode “Estalvi de dades” d'Android, que actua a nivell global: limita de forma massiva el trànsit en segon pla de gairebé totes les aplicacions i et permet marcar excepcions per a les que sí que vols que segueixin funcionant amb normalitat (per exemple, missatgeria o correu).
Control de l'ús de dades mòbils a iPhone (iOS)
A iOS la filosofia és semblant, encara que els menús canvien de nom. Des del teu iPhone pots veure d'una ullada quines apps estan fent més de dades mòbils i tallar-los l'accés si ho necessites, fins i tot de manera individual.
Per això, entra a Configuració > Dades mòbils (en alguns models pot aparèixer com a “Cel·lular”). A la part superior tens l'interruptor general per activar o desactivar completament les dades mòbils, molt útil si durant un temps vols que l'iPhone només faci servir WiFi.
Més avall trobaràs la secció amb l'ús de dades del període actual i, just a sota, el llistat complet d'aplicacions amb la quantitat de MB o GB que ha consumit cadascuna. Normalment les que més gasten apareixen primer, de manera que és molt senzill detectar les culpables.
Al costat del nom de cada aplicació veuràs un interruptor que permet bloquejar el vostre accés a les dades mòbils. Si l'apagues, aquesta app només es podrà connectar quan l'iPhone estigui en una xarxa WiFi, cosa ideal per a serveis de streaming de vídeo, jocs que amb prou feines utilitzes fora de casa o apps accessòries.
A la part de Serveis de sistema, dins de la mateixa pantalla, iOS mostra el trànsit generat per funcions internes com sincronització, zona horària, notificacions push o actualitzacions de sistema. En la majoria de casos no podràs desactivar-les una per una, però sí que et serveixen per detectar consums rars o massa activitat del sistema.
Com limitar l'actualització en segon pla a iPhone
A més del panell de dades mòbils, iOS permet ajustar amb detall quines aplicacions es poden actualitzar en segon pla i amb quin tipus de connexió. Aquest menú és clau per retallar tant dades com bateria mantenint el sistema operatiu còmode dutilitzar.
Vés a Paràmetres> General> Actualització en segon pla. Veureu una llista d'aplicacions amb un interruptor al costat. En desactivar el d'una app concreta, deixarà de descarregar contingut o actualitzar-se mentre no la fas servir, i només es posarà al dia quan l'obris manualment.
A la part superior, si tornes a tocar a “Actualització en segon pla”, podràs triar entre tres maneres: desactivat, només WiFi, o WiFi i dades mòbils. Així indiqueu a l'iPhone si vols que les apps sincronitzin també amb la teva tarifa mòbil, únicament quan hi hagi WiFi o no ho facin mai en segon pla.
Si escolliu “Desactivat”, cap app s'actualitzarà per darrere; amb “WiFi”, només ho faran quan estiguis connectat a una xarxa sense fil; i amb “WiFi i dades mòbils” mantindràs el comportament estàndard, més còmode però també més malbaratador.
Sempre pots tornar a aquesta secció i anar ajustant app per app segons les vagis detectant com a problemàtiques. És recomanable enganxar-li un repàs cada cert temps, sobretot si instal·les moltes aplicacions noves (apps recent instal·lades se solen sumar a la llista amb lactualització en segon pla activada).
Veure quines apps consumeixen bateria, RAM i emmagatzematge a Android
Normalment, quan una aplicació abusa de les dades mòbils, també es dispara el consum de bateria, memòria RAM i emmagatzematge intern. Algunes fins i tot generen wakelocks que eviten que el terminal entri en repòs i drenen la bateria.
Per veure l'espai que ocupen les aplicacions, entra a Configuració > Emmagatzematge > Aplicacions (la ruta pot variar segons el fabricant) i ordena la llista per mida. Així localitzaràs quines apps s'estan menjant més memòria interna i si alguna ha crescut de forma exagerada per culpa de la memòria cau o dades temporals.
Si notes que la bateria dura molt menys del normal, obre Configuració > Bateria > Ús de la bateria. Allà veuràs el consum de les darreres hores o del darrer dia, ordenat per les apps que més energia han gastat. Si una app que gairebé no uses apareix molt amunt i amb força activitat en segon pla, és possible que estigui mal optimitzada o tingui alguna fallada.
Per controlar la RAM pots utilitzar les Opcions de desenvolupador, si les teniu activades, o les seccions de memòria de les últimes versions d'Android. A molts mòbils, des d'Ajustos > Sistema > Opcions per a desenvolupadors > Serveis en execució podràs veure quins serveis i aplicacions estan usant memòria en aquell moment, encara que tu no els hagis obert.
A partir d'Android 12 sol existir un panell de Memòria > Memòria usada per aplicacions, on es mostra la RAM utilitzada per cada app a les últimes 3, 6, 12 o 24 hores. Pots ordenar per ús mitjà o màxim i detectar aquelles que es passen de frenada de forma recurrent, una cosa molt útil si sospites dun joc o una xarxa social en concret.
Com restringir dades en segon pla a Android (per app i de forma global)
Un cop identificades les principals culpables, toca aplicar restriccions perquè no segueixin devorant la teva tarifa de dades. Android ofereix dues grans vies: limitar app per app o activar un mode destalvi global.
Per restringir una aplicació concreta, vés a Configuració > Xarxes i Internet > Xarxes mòbils > Ús de dades d'aplicacions (el nom canvia una mica segons la capa), toca l'app problemàtica i desactiva la casella de “Dades en segon pla” o “Permetre ús de dades en segon pla”. A partir d'aquell moment només gastarà megues quan estigui a la pantalla.
A mòbils Samsung, la ruta habitual és Configuració > Connexions > Ús de dades > Ús de dades mòbils. Un cop aquí, seleccioneu l'app que us interessa i desactiva “Permetre ús de dades en segon pla” si no vols que es continuï connectant per darrere.
Si vols anar un pas més enllà, pots activar el mode “Estalvi de dades” del sistema, normalment a Configuració > Xarxes i Internet > Estalvi de dades. En encendre'l, Android bloqueja gran part del trànsit de fons de la majoria d'apps, permetent només connexions limitades quan no les utilitzeu.
Dins d'aquest menú hi sol haver una secció de “Dades no restringides”, “Apps sense límit” o similar, on podeu marcar quines aplicacions tindran llibertat de dades fins i tot amb l'estalvi activat (per exemple, WhatsApp, Telegram, correu corporatiu o bancs si necessiteu avisos en temps real). També val la pena revisar les apps que s'inicien soles i restringir la seva activitat si no en necessites.
Com veure el consum de dades per WiFi a Android
Ens solem obsessionar amb la tarifa de dades mòbils, però també és útil veure quines apps estan saturant la teva connexió WiFi, especialment si el teu router té límit mensual, redueixes velocitat en superar cert topall o notes que la xarxa de casa va a pedals.
A molts mòbils Android pots trobar aquesta informació usant el cercador dels ajustaments. Escriviu “Ús de dades WiFi” o “Estadístiques de WiFi” i, si la vostra capa ho permet, apareixerà una pantalla amb estadístiques específiques per a la connexió sense fil.
En altres models només cal entrar a la secció de WiFi dins de Xarxes i Internet i cercar una opció de “Ús de dades” o “Estadístiques”. L'aspecte és molt semblant al panell de dades mòbils: llista d'apps amb el consum total i, en alguns casos, separació entre primer pla i segon pla.
Aquesta informació t'ajuda a detectar si tens aplicacions que, encara que no esgotin la tarifa mòbil, estan descarregant còpies de seguretat, arxius al núvol, actualitzacions pesades o contingut en streaming i deixant la xarxa de casa sense ample de banda per a la resta de dispositius.
Com amb les dades mòbils, des de la fitxa de cada aplicació pots ajustar descàrregues automàtiques, limitar sincronitzacions agressives o desactivar funcions que només tinguin sentit a WiFi. Una mica d'ordre aquí podeu marcar la diferència quan compartiu la xarxa amb més gent.
Apps preinstal·lades i bloatware: l'enemic silenciós
No tot el consum ve de les apps que tu instal·les. Moltes vegades la culpa és a aplicacions preinstal·lades (bloatware) que arriben de fàbrica al mòbil i que potser mai no has obert, però segueixen aquí, menjant recursos i dades sense demanar permís.
Aquest tipus d'apps existeixen tant a Android com a iPhone: algunes són del fabricant, d'altres de l'operador o de serveis promocionals. Encara que no les facis servir, poden actualitzar-se soles, enviar notificacions, utilitzar dades mòbils i executar-se en segon pla, el que redueix bateria i espai demmagatzematge.
Per detectar-les, revisa l'apartat de bateria del mòbil i mira el llistat ordenat per consum. Si veus alguna que no recordes haver obert, probablement està treballant pel seu compte a l'esquena. Al panell d'ús de dades sol passar el mateix.
A Android, moltes d'aquestes apps no es poden desinstal·lar del tot, però sí desactivar-les des d'Ajustos > Aplicacions. En fer-ho, deixes de permetre que s'executin en segon pla o s'actualitzin, reduint-ne l'impacte en bateria, dades i emmagatzematge intern. A més, pots utilitzar App Ops per gestionar permisos i revocar accessos innecessaris.
A iPhone hi ha apps del sistema que no es poden eliminar, però pots treure'ls l'actualització en segon pla, bloquejar-ne l'accés a dades mòbils i silenciar notificacions irrellevants des dels menús que hem vist. Amb això sol ser suficient perquè deixin de donar guerra.
Veure apps que usen dades en temps real a mòbils Xiaomi amb HyperOS
Si tens un Xiaomi amb HyperOS, comptes amb una eina molt pràctica per a veure quines aplicacions estan usant dades mòbils en real time. Això ve de luxe quan notes que els gigues volen i vols caçar el culpable en aquest mateix moment.
Per accedir-hi, vés a Configuració > Targeta SIM i xarxes mòbils > Configuració avançada > Gestionar connexió de dades mòbils. Veureu una taula amb totes les aplicacions i el seu consum instantani, sense necessitat d'instal·lar res extra.
Des d'aquest mateix apartat es poden configurar límits de tarifa, avisos quan t'acostes al límit i restriccions addicionals perquè la línia es comporti just com tu vulguis.
Recorda que, un cop esgotes el bo, moltes operadores mantenen la connexió però redueixen la velocitat a nivells gairebé inutilitzables. Per això és tan important vigilar aquests consums si vas apurat de gigues, sobretot a la segona meitat del mes.
Opcions de desenvolupador i control avançat d'apps en segon pla (Android)
Si t'agrada trastejar una mica més, Android ofereix, a través de les opcions de desenvolupador, eines per veure serveis en execució i frenar processos rebels. Són funcions pensades per a usuaris avançats, així que convé fer-les servir amb cura.
Per activar les opcions de desenvolupador, entra a Configuració> Sobre el telèfon i prem diverses vegades (normalment set) sobre “Nombre de compilació” fins que el sistema et confirmi que ets desenvolupador. Després s'activarà un nou menú de desenvolupador a Configuració > Sistema o similar.
Dins d'aquestes opcions trobaràs seccions com “Serveis en execució” o “Memòria usada per apps”. Des d'aquí podeu veure quins processos queden actius en segon pla, quanta RAM consumeixen i aturar manualment aquells que no tinguin sentit (per exemple, apps que mai uses i tot i així apareixen aquí.
Això sí, no és recomanable tocar processos del sistema identificats amb la icona d'Android, Google o el fabricant, ja que podries provocar reinicis o inestabilitats. El millor és centrar-se en apps de tercers que reconeixes i que no haurien d'estar sempre enceses.
Si vols que certes apps no es reactivin soles, a més d'aturar-les pots revocar permisos innecessaris (com a ubicació, micròfon o activitat en segon pla) i restringir-ne l'ús de dades mòbils. Alguns models ofereixen fins i tot funcions d'“hibernar” o “suspender” apps que no fas servir durant setmanes, reduint-ne dràsticament l'impacte.
Riscos i límits en restringir dades en segon pla
Restringir dades en segon pla és una forma molt eficaç destalviar, però no convé aplicar-ho al boig a totes les aplicacions. Hi ha apps que necessiten aquesta connexió contínua per oferir funcions bàsiques.
Si bloqueges l'ús de dades en segon pla a apps de missatgeria com WhatsApp, Telegram o clients de correu com Gmail, deixaràs de rebre missatges, correus i avisos en temps real. Només apareixeran quan obris l'aplicació, amb el risc de perdre't comunicacions urgents.
El mateix passa amb aplicacions bancàries, apps de seguretat o serveis que depenen de la ubicació en temps real com Google Maps o Waze. Si retalles massa la vostra activitat, podeu deixar de mostrar avisos importants, no actualitzar la ruta o donar errors de connexió.
La recomanació general és aplicar les restriccions sobretot en xarxes socials, jocs, apps de notícies, botigues en línia, serveis de streaming i eines que no requereixin avisos immediats, mentre mantenes més llibertat de dades per a comunicació, feina, banca i navegació.
Si després d'uns dies notes que alguna cosa deixa de funcionar com hauria de fer, revisa la llista d'apps a les quals has tallat les dades de fons i reajusta els permisos fins a trobar l'equilibri entre estalvi i comoditat. Val més provar de mica en mica que passar-se de frenada.
Apps de tercers per monitoritzar i “netejar” el mòbil: realment compensen?
A més de les opcions natives, a Google Play i App Store trobaràs aplicacions de tercers que prometen controlar el consum, tancar processos, netejar escombraries o fins i tot detectar apps espia. Algunes són útils, però cal triar amb compte.
En general, aquestes eines monitoritzen quines apps gasten més dades, bateria o memòria i posen en suspensió automàtica les que consideren problemàtiques. També solen oferir neteja de memòria cau, eliminació de fitxers residuals i recomanacions per optimitzar el rendiment.
Si decideixes provar-ne alguna, assegura't que prové de desenvolupadors coneguts, té bones valoracions i no demana permisos exagerats. Al capdavall, també és una altra aplicació que correrà al teu mòbil i que pot consumir recursos si no està ben programada.
Per a la majoria d'usuaris, dedicar uns minuts al mes a revisar els ajustaments d'Android o iOS, les estadístiques internes de dades i de bateria i desinstal·lar apps que ja no uses sol ser més que suficient per mantenir el consum a ratlla.
Els qui prefereixen automatitzar part del procés poden recolzar-se en una app de monitorització o en un bon antivirus mòbil, però sempre convé comprovar que no generi més trànsit i consum del que estalvia. Si notes que des que la vas instal·lar la bateria dura menys o les dades volen, probablement no t'està compensant.
Controlar quines aplicacions estan usant dades, bateria i recursos sense que ho notis no és complicat si saps on mirar: combinant els panells de consum d'Android i iOS, limitant l'actualització en segon pla, donant xarxes socials i streaming i vigilant el bloatware, pots detectar a temps les apps empassats, posar-los límits i adaptar-ne la configuració per allargar la vida de la bateria, evitar sorpreses a la factura i gaudir d'un mòbil molt més àgil en el dia a dia.
